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Como Aliviar El Dolor De Cabeza Por Bruxismo

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Antes de conocer  los métodos para curar los dolores de cabeza por causa del bruxismo, veamos algunos conceptos y aspectos importantes para evitar malestares a causa de este mal hábito.

El bruxismo se caracteriza por una condición en la que una persona rechina los dientes y aprieta la mandíbula. Se considera un hábito en lugar de una acción de masticación refleja.

¿A quien afecta?

Afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas, sin embargo, generalmente  causa malestares de estrés y dolores de cabeza.

Si padece bruxismo, es posible que mueva inconscientemente los dientes durante el día o apriete los dientes por la noche.

Rechinar los dientes por la noche se conoce como bruxismo del sueño. El bruxismo, si es severo, puede causar trastornos de la mandíbula, dientes dañados, dolores de cabeza y otras condiciones de salud.

Como es posible que no sepa que experimenta el bruxismo del sueño, es importante tener conocimiento de sus signos y síntomas.

¿Cuáles son los síntomas del bruxismo?

  1. Apretar los dientes o rechinar.
  2. Esmalte de dientes gastado.
  3. Aumento de la sensibilidad dental.
  4. Dolor de cabeza.
  5. Músculos de la mandíbula cansados.
  6. Dolor facial crónico.
  7. Opresión en los músculos de la mandíbula o dolor en la mandíbula.
  8. Dientes que están aplastados, desgastados, astillados o fracturados.
  9. Dolor de oídos.
  10. Sanciones en la lengua.

¿Cuáles son las causas del bruxismo?

  1. Estrés, ansiedad o tensión.
  2. Frustración o enojo reprimido.
  3. Tipo de personalidad hiperactivo, agresivo o competitivo.
  4. Otros problemas de sueño.
  5. Alineación anormal de los dientes inferiores y superiores.
  6. Complicación como resultado de un trastorno, como la enfermedad de Parkinson o la enfermedad de Huntington.

¿Cuáles son los factores de riesgo asociados con el bruxismo?

  1. EdadEl bruxismo es más común en adultos jóvenes.
  2. EstrésEl aumento del estrés o la ansiedad también puede causar la molienda de los dientes. Las personas que se enojan muy fácilmente a menudo rechinan los dientes.
  3. Sustancias estimulantesEl consumo de alcohol o bebidas con cafeína, fumar tabaco o consumir drogas ilegales como el éxtasis o la metanfetamina pueden aumentar el riesgo de desarrollar bruxismo.

 

¿Hay una cura efectiva para el bruxismo?

Uno de los tratamientos de cura de bruxismo más comunes consiste en un protector bucal o una boquilla, que puede ser colocada por su dentista.

Aunque esto no le proporciona una cura, ayudará a detener cualquier daño adicional a sus dientes. Una boquilla adecuada puede costar bastante dinero, incluso un par de cientos de dólares, y si continúa rallando y rechinando los dientes, podría dañar la boquilla.

Otra cura de bruxismo es un tratamiento llamado “enfoque de base de sabor”.

La idea es colocar una bolsa de algo con mal sabor en la parte posterior de los dientes cerca de los molares. Siempre que sus dientes se junten de la forma en que no deberían hacerlo, la bolsa se verá forzada a romperse y terminará con un sabor horrible en la boca.

Uno de los tratamientos más costosos para curar el bruxismo es uno que mide la actividad del músculo de la mandíbula mientras duerme. Cuando está dormido y comienza a tensar la mandíbula, la máquina emitirá un pitido y hará que el usuario responda subconscientemente mientras duerme. Obviamente, esto aún no es una cura y puede costar una gran cantidad de dinero.

La mayoría de los tratamientos funcionarán con los síntomas, aunque para una cura de bruxismo efectiva, podría intentar algo más natural como los ejercicios de mandíbula.

Todo lo que será necesario es reservar tiempo cada día para hacerlos, no dinero de su bolsillo. Los ejercicios simples de la mandíbula han ayudado a muchos enfermos a curar su bruxismo para siempre.

Algunas recomendaciones medicas…

Los médicos generalmente recomiendan el uso de protector bucal para evitar un mayor daño a los dientes. Esto evita que se muela o apriete tanto la mandíbula superior como la inferior; y se considera práctico porque puede ser reparado por usted en su hogar.

Sin embargo, la experiencia ha demostrado que este dispositivo no detiene el apretamiento de los dientes. Además, el costo de adquirir un protector bucal suele ser muy alto.

Otro alivio alternativo del bruxismo para las personas que padecen esta afección es enfocar la boca en otra actividad.

La persona que sufre de bruxismo puede tener que forzar su boca para respirar a través de ella en lugar de la forma habitual de respirar por la nariz.

Dado que este método puede ser muy difícil, puede cortarse la nariz para acondicionar su cuerpo para que respire por la nariz.

Sin embargo, un poco difícil, este tratamiento de bruxismo natural ha funcionado para algunas personas, y podría ser lo que necesita para evitar apretar los dientes.

Esto puede sonar extraño, pero también puede usar su paladar para detener el apretamiento de los dientes mientras duerme.

Una vez que los dientes muerden con algo que sabe mal o mal, evita que sus dientes muerdan o muevan la lengua. El objetivo del método de la papila gustativa es ayudar a acondicionar su cuerpo para evitar rechinar los dientes mientras duerme.

Permitir que esta condición continúe sin hacer algo al respecto podría desencadenar u ocasionar otras complicaciones de salud.

Como cuestión de hecho, los métodos de alivio de bruxismo anteriores requieren un estricto cumplimiento, pero los resultados pueden eventualmente comenzar después de unas semanas o tal vez meses; solo asegúrate de elegir uno de ellos y seguir así.

2 Comments

    • Emilia vilchez

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