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Como calmar el dolor de cabeza después de tomar alcohol

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Conoce algunos métodos sencillos para no caer en una resaca severa!

Si alguna vez has tenido resaca, sabrás que te consume todo la energía por completo y pone patas arriba tu mundo. (Seguro te estás riendo!)

Aquí hay una lista práctica que puede ayudarte a curar la resaca después de una larga celebración con alcohol, también te comentaré sobre algunos remedios caseros para que te cures y te pongas de pie en el menor tiempo posible.

Muchas personas más jóvenes lo que hacen es completar algunas bebidas más. Esto solo calma la resaca por un tiempo y no es la mejor manera de curarse.

Una de las recomendaciones mas practicas que doy es, consumir tanta agua como puedas para evitar una deshidratación por causa de la resaca, en primer lugar. Por lo tanto, debes tomar aproximadamente 200 ml de agua por cada 30 ml de alcohol que tome. La mayoría de las personas no siguen esta buena regla que ayuda a prevenir la resaca.

Una vez que llegas a casa después de tomar algunas copas, o mejor dicho, después de haber hecho desastre, solo bebe mucha agua antes de ir a la cama. Si no quieres beber agua, puedes tomar un energizante, estas bebidas deportivas también funcionan muy bien para recuperar el organismo.

Esta estrategia de rehidratación puede hacer que visites el baño varias veces por la noche, pero finalmente vale la pena.

La comida grasosa es una gran manera de combatir una resaca. Así que la próxima vez que seas victima de una gran resaca, solo pide una buen ración de papas fritas o cualquier cosa grasienta. Es una excelente idea comer algo antes, durante e inmediatamente después de beber; créeme que funciona muy bien esta estrategia para no sufrir una de esas resacas amargas.

Aunque la comida en realidad no absorbe el alcohol, pero aumenta el metabolismo, acelera la absorción del alcohol y, en general, acelera el procesamiento del alcohol en el cuerpo.

Volver a la cama ayuda a tu cuerpo a recuperarse más rápido de una resaca. Al mismo tiempo, acostarse en la cama todo el día tampoco es una gran idea. Primero despierta y toma algo para comer y beber, refrescate y luego vuelve a la cama si lo necesitas.

La próxima mejor opción es no excederte con la cantidad de tragos la próxima vez que bebas. No cedas a la presión de los compañeros para tomar esa última copa.

Deberías saber cuándo ya has consumido lo suficiente como para no perder la noción del tiempo.

También evita mezclar tus bebidas. Combinar cerveza, ron o vino, y todo tipo de alcohol nunca es una buena idea, es como si mezclaras una salsa para pasta con jugo de cambur, ¿verdad que es una locura?

Aunque no tengas ganas de hacer ejercicio, es una de las mejores maneras de sacar el alcohol de su sistema rápidamente.

Acelera tu metabolismo y procesa el alcohol más rápido. Incluso un simple paseo por el parque funciona. Los plátanos son un buen antídoto para la resaca. Contienen fructuosa, potasio y antiácidos naturales que pueden ayudar a calmar los vasos sanguíneos que causan dolores de cabeza de resaca.

Para hablarte de algunas recomendaciones de parte de un profesional de la medicina, quiero mostrarte este video del Dr. Bueno, que te hablará de lo que debes hacer si sufres de una resaca!

Aquí te mencionaré algunas soluciones rápidas que puedes probar para evitar una resaca:

Plátanos:

Estos salvadores amarillos con curvas contienen azúcares naturales y también son ricos en potasio y vitamina C (algo que se pierde cuando se bebes), magnesio (que relaja los vasos sanguíneos y facilita el dolor de cabeza) y es un antiácido natural, por lo que ayudará para calmar el estomago nauseoso.

Sándwich de plátano, mantequilla de maní y miel:

Si descubriste que el último remedio te ha funcionado, da un paso más y prepara este sándwich reluciente de resaca o, mejor aún, intenta convencer a alguien de que lo haga por ti. La mantequilla de maní adicional le dará otra inyección de potasio y la miel es otra gran fuente de azúcar natural que su cuerpo puede absorber fácil y rápidamente.

Prepare un cóctel Prairie Oyster:

(aceite de oliva, ketchup de tomate, vinagre y yema de huevo crudo, mmm … ¡encantador!) – el aceite de oliva en esta bebida bastante excitante actúa como un excelente limpiador para la vesícula biliar y el hígado. El ketchup de tomate es rico en bioflavonoides y vitamina P, ambos son excelentes antioxidantes y ayudarán a estimular su sistema inmunológico y eliminar las toxinas dañinas que inundaron su cuerpo.

El huevo crudo contiene un aminoácido que es uno de los componentes básicos de un compuesto natural llamado glutatión, esto es excelente para limpiar las toxinas del cuerpo. El vinagre puede no tener buen sabor, pero es particularmente útil para limpiar las toxinas y es conocido por aliviar los dolores de cabeza.

Píldoras con vitaminas:

Parece lo suficientemente obvio, puede reemplazar de manera rápida y sencilla lo que perdió. Solo saque un par de pastillas antes de salir y luego (si lo recuerda) cuando llegue a casa. Particularmente importantes son la vitamina B y C.

Cola:

A veces beber agua sola puede ser una lucha y su estómago puede quejarse. Beber una lata de cola le dará un impulso rápido a sus niveles de azúcar en la sangre, así que manténgase alejado de las cosas ligeras, y las burbujas ayudarán a calmar su estómago.

La cafeína podría incluso dar la fuerza suficiente para solucionar una de las curas más complicadas que acabamos de mencionar, solo recuerde que la cola también es diurética, por lo que todavía obtendrá otro líquido en usted.

Jugo de fruta:

Ayudará a darle a su cuerpo una dosis de vitaminas bien necesitadas, además de ayudarlo a hidratarse, también contiene altos niveles de fructosa.

Té verde o jazmín:

Estas bebidas son reconocidas por sus propiedades curativas y su capacidad para limpiar su cuerpo de toxinas; por supuesto, ayudarán en la hidratación y si agrega una cucharadita de miel, ayudará a equilibrar el azúcar en la sangre.

Espero que este post te sirva de mucha ayuda para aliviar el problema de la resaca en tu organismo, muchas veces sucede que nos afectamos por consumir pocas cantidades de alcohol, es por eso que te recomiendo ser mas controlado a la hora de disfrutar de algunas copas, consumir bebidas alcohólicas permanentemente puede ser perjudicial para tu salud.

En todo caso, si sufres de fuertes dolores de cabeza con solo tomar alguna copas, te recomiendo leer mi historia, y lo que me ayudo a superar esta afección que estaba destruyendo mi vida.

 

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